断食三日目を終了。
眼が覚めてから起きるまでに時間がかかった。体が省エネモードになっているのか目をつぶっているといくらでもまどろんでいられる感じ。昼頃なんとか起きてカメラの故障を見てもらいに出かけ、その後散髪やら買い物に歩き回ったが、そうしていると通常と変わらずさしてシンドイ感じもなく不思議だった。まだ余裕があるということか。
去年もあった現象だが、尿の色が昨日から濃さを増してきて匂いもきつくなってきた。今回は、カロリー0のもの、お茶とヴァームウォーターと塩でやっていこうかと思ったが、断食の師匠(と勝手に呼んでいるのだが)より「完璧主義はよくない」との忠告を受け、運動の後にパワーエイドを飲んでみる。ついでに去年やっていたポンジュースを買って飲んでみる。どっちも美味い。
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