昨日四日ぶりにスポーツクラブへ行った。その前の体力測定の結果から作ってもらった新しいメニューができているはずだったのだが、なぜかできておらず、その場でインタビューを受けながら組み立ててもらった。
今年のテーマ(去年も同じだったのだが)である減量はほぼ標準体重になったことにより一応達成された。さてどうするか。もう運動やめる?会費が浮くからそれもいいだろうが、元の木阿弥になるのは目に見えているので却下。漫然と現状維持?モチベーションとして弱すぎ。きっと続かずこれも元の木阿弥になりそう。そこで筋力アップをテーマにすることにした。二年前にできたレッグプレス180Kgが今年はぴくりとも動かず、ショックを受けたのが動機といえば動機か。既に書いたように減量すれば筋肉も落ちるのが普通でこれはいたしかたないことだというのだが、もう減量は十分という今、これを問題にしよう。脂肪による体重増加でなく筋肉による体重増加なら良いではないか。
一方、走ることは好きなのでこれについてはもう少し速度を上げて、長時間走り続けられることを目指してみようと思う。ランナーズハイのような状態が垣間見えてきたのでこれを追求する。そのココロは…快楽の飽くなき追求(笑)。
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